Menu
ZŠ Most
, Most,
Václava Talicha

V posilovně jako doma

V posilovně jako doma 1

Třída 9.A v rámci projektového dne pracovala s profesionály.

Znáte to, když někam přijdete poprvé, necítíte se ve své kůži, hlavou se vám honí myšlenky, zda jste raději neměli zůstat doma, nebo uvažujete  o tom, jak moc se ztrapníte. Máte pocit, že všichni kolem si vás prohlížejí, všichni, kromě vás, vypadají sebevědomě, všechno dobře znají, ovládají.

               Takových míst je hodně, ale úplným vrcholem je posilovna. Vyberete si posilovnu, vydáte se tam plni odhodlání, ale hned zpočátku zůstanete bezradně stát před hromadami železa, se kterými byste měli nějak hýbat. Zalezete si do koutku, jen aby na vás nebylo moc vidět, snažíte se. Nemáte ponětí, zda si neubližujete, zda jste začali správnou partií, jestli máte dobrou zátěž a kolikrát to celé musíte opakovat.

               Třída 9. a využila projektový den k návštěvě Buldog gym posilovny v Mostě. Třídní učitelka domluvila spolupráci se dvěma osobními trenéry, ale hlavně, šli jsme jako parta. Takže když se ztrapníme, tak pod vedením fitness trenéra a kolektivně. Nic z toho se nestalo. Dostali jsme veškeré informace, které nám pomohly k orientaci mezi posilovacími stroji, víme, jak využít cvičení k modelaci postavy, k růstu svalů. Dopoledne jsme si užili. Od teď se už nikdo z nás nestydí zajít si do posilovny zacvičit, od teď jsme v posilovně jako doma.

Devítka ÁČKO a třídní Šárka Mandincová

Datum vložení: 20. 11. 2022 10:32
Datum poslední aktualizace: 20. 11. 2022 10:33
Autor: Jakub Melich

Škola

Virtuální prohlídka

Virtuální prohlídka

Kalendář

Po Út St Čt So Ne
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

Zvonění

Dopolední vyučování:

0. hodina – 7:00 – 7:45 hod.

1. hodina – 8.00 – 8.45 hod.

2. hodina – 8.55 – 9.40 hod.

3. hodina – 10.00 – 10.45 hod.

4. hodina – 10.55 – 11.40 hod.

5. hodina – 11.45 – 12.30 hod.

6. hodina – 12.35 – 13.20 hod.

 

Odpolední vyučování:

1. hodina – 13.25 – 14.10 hod.

2. hodina – 14.15 – 15.00 hod.

3. hodina – 15.05 – 15.50 hod.